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来访者也会变得很累。

当那些夹杂着同情和好奇的目光，像针尖般落在我身上时，我瞬间崩溃了。

比如对伴侣说：“今天我心情不好，你能陪我散步吗？” 对朋友说：“下次聚会能不能叫上我一起？我很想和大家聚聚。

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她的咨询以心理动力学与心智化为基础，也会结合正念、身体觉察、表达性方式与系统视角，帮助来访者更温和地接触内在经验，在理解中推动改变。

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现实中，像这样总以“性子直”“为你好”为由肆意打压伴侣的人不在少数。

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吃了两三个月后，碰上好天气，看远处楼房的轮廓，感觉比先前真切些，不再像隔着一层雾。

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即便对方不回应，也没关系。

这时可以尝试几个“生活交换日”，每人邀请对方做一点自己喜欢而对方没体验过的事情。